在萬物生長(zhǎng)的四月，世界讀書日如期而至。作為全民閱讀推廣的標(biāo)志性活動(dòng)，帆書“知識(shí)進(jìn)化論”樊登年度演講于4月23日晚盛大啟幕。今年，這場(chǎng)知識(shí)盛宴由學(xué)而思大閱讀冠名、首次與芒果TV合作，以“松弛感，超有力量”為主題，通過電視直播與抖音、視頻號(hào)、B站、支付寶等多平臺(tái)同步放送，吸引近千名觀眾現(xiàn)場(chǎng)參與，線上觀看量突破千萬。這場(chǎng)活動(dòng)不僅是一場(chǎng)知識(shí)的狂歡，更是一次全民閱讀精神的深度傳遞，呼應(yīng)了國家“深化全民閱讀，建設(shè)書香社會(huì)”的號(hào)召，讓閱讀的力量浸潤(rùn)每個(gè)角落。

　　松弛感：一場(chǎng)關(guān)于知識(shí)與生命的深層對(duì)話

　　在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，“內(nèi)卷”與“焦慮”成為高頻詞，而今年的主題“松弛感，超有力量”恰如一劑良藥，為公眾提供了全新的思考維度。帆書創(chuàng)始人樊登在開場(chǎng)演講中，以《重塑杏仁核》《破解欺凌的游戲》等書籍為例，從腦科學(xué)角度解讀情緒管理：“焦慮源于杏仁核的過度活躍，而閱讀能幫助我們馴服本能，讓理性回歸?！边@一觀點(diǎn)與全民閱讀“以文化人、以書潤(rùn)心”的目標(biāo)不謀而合。

　　脫口秀演員張踩鈴則以幽默視角詮釋松弛：“松弛感不是躺平，而是少做一點(diǎn)，把緊繃交給他人?！彼ㄟ^育兒與家庭生活的真實(shí)故事，呼吁家長(zhǎng)“放下焦慮，讓孩子在尊重與歡笑中成長(zhǎng)”。帆書“李蕾講經(jīng)典”欄目主理人李蕾則以《邊城》《紅樓夢(mèng)》等經(jīng)典為例，提出“放松的人生最好看”，倡導(dǎo)讀者“來真的、試試看、慢慢來”，在真實(shí)與探索中活出自我。從科學(xué)到文學(xué)，從育兒到創(chuàng)業(yè)，嘉賓們多元的分享讓“松弛感”不再是空洞的口號(hào)，而是可實(shí)踐的生活智慧。

　　線上線下聯(lián)動(dòng)：讓閱讀打破時(shí)空界限

　　今年“知識(shí)進(jìn)化論”首次登陸芒果TV黃金檔，實(shí)現(xiàn)了知識(shí)類內(nèi)容與主流媒體的深度融合。與此同時(shí)，全國260場(chǎng)線下讀書活動(dòng)同步開展，覆蓋2萬余人，其中423當(dāng)晚的75個(gè)分會(huì)場(chǎng)吸引了超8000人參與。在長(zhǎng)沙主會(huì)場(chǎng)，觀眾與嘉賓圍坐暢談?dòng)齼号c健康；在廣州、西安、杭州、深圳等地的分會(huì)場(chǎng)，書友們共讀《布魯克林有棵樹》《達(dá)摩流浪者》，探討生活中的尊嚴(yán)與自由的意義。這種“線上引爆、線下深耕”的模式，讓閱讀從個(gè)人行為升華為社會(huì)共鳴，真正踐行了樊登“讓每個(gè)人都成為全民閱讀推廣人”的理念。

　　科學(xué)賦能：閱讀推廣的“破圈”之道

　　帆書非凡精讀館主講人金鉑醫(yī)生從神經(jīng)科學(xué)角度，為“松弛感”提供了硬核支撐。他通過《隱性疲勞》《我們?yōu)槭裁匆X》等書，揭示身體與大腦的運(yùn)作規(guī)律。樊登則在演講中進(jìn)一步深化腦科學(xué)與閱讀的關(guān)聯(lián)，以《重塑杏仁核》為例，剖析情緒管理的底層邏輯。這些科學(xué)結(jié)論讓健康生活與閱讀習(xí)慣緊密相連。此外，活動(dòng)還設(shè)置“放松操”互動(dòng)環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)觀眾現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)呼吸法與頸部拉伸，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。這種“科學(xué)+實(shí)踐”的內(nèi)容設(shè)計(jì)，打破了傳統(tǒng)閱讀活動(dòng)的單向輸出，讓公眾在參與中感受知識(shí)的實(shí)用性，真正實(shí)現(xiàn)“閱讀賦能生活”。

　　從“一個(gè)人”到“所有人”：全民閱讀的進(jìn)化之路

　　樊登在演講中強(qiáng)調(diào)：“閱讀的終極目標(biāo)不是積累信息，而是通過書籍找到生活的意義。”這一觀點(diǎn)與政府“培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)能力，提升國民素質(zhì)”的規(guī)劃高度契合。今年的“知識(shí)進(jìn)化論”不僅推薦了《天才的學(xué)習(xí)方法》《智人之上》等重磅新書，更通過“答案之書”互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓觀眾意識(shí)到：每個(gè)人既是閱讀的受益者，也是推廣的參與者。正如一位現(xiàn)場(chǎng)書友所言：“聽完演講，我不僅想自己多讀書，更想帶著孩子和父母一起讀。”

　　七年帆書“知識(shí)進(jìn)化論”，初心未改。從一個(gè)人的講臺(tái)到千萬人的課堂，從線下沙龍到全媒體傳播，帆書“知識(shí)進(jìn)化論”始終以書為媒，推動(dòng)全民閱讀向縱深發(fā)展。2025年的這場(chǎng)盛會(huì)，不僅是一次知識(shí)的集中迸發(fā)，更是一場(chǎng)文明火種的傳遞。它告訴我們：閱讀的力量，在于讓每個(gè)個(gè)體在松弛中成長(zhǎng)，讓整個(gè)社會(huì)在書香中進(jìn)化。

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